程潇、杨迪、苏醒和庞博等嘉宾是千千万万打工人的典型代表。节目中程潇首次讲述海外打拼成长经历及与内娱职场老板“杜华”的点点滴滴,每一个真实的职场经历都能引起打工人的共鸣,而她面对诸多困难依旧坚定自我,坚持梦想的态度也打动、激励了许多观众。拔河比赛由邓超、范志毅当队长,邓超在比赛开始前就预定了一位拥有“吨位”优势的陈赫,鹿晗、王勉见状纷纷加入了邓超的队伍。比赛开始,由于对面运动天赋过于强盛,邓超、王勉先后落水,两人在爬上岸的时候还遭遇了范志毅队伍的阻拦,邓超、王勉只能在水中发泄自己无能为力的怒火。陈赫与鹿晗虽没有掉入水中,但两人在岸上也不得安生,鹿晗没有拔多久就被对面拖在了地上,整个人以一种倒立的姿势躺在了斜坡上;后方的陈赫状况更为“惨烈”,本想躺在地上靠摩擦力取胜,结果却被对面拖着走了三五米,网友评价陈赫的姿势着实诡异,陈赫与鹿晗的地面滑行也成了本季的高光名场面。
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